Gegen die Festtagskilo

Unter dem Motto „Der Speck muss weg“ standen die wöchentlichen Sportveranstaltungen im Januar.

Eisenhüttenstadt: Einmal in der Woche können sich die Bewohner im Kursana Domizil in Eisenhüttenstadt im großen Speisesaal sportlich betätigen. Nach den üppigen Feiertagen sollte es im Januar dem Speck an den Kragen gehen.

20 Bewohner kommen immer gern zu dieser gemeinsamen Runde. Manche machen mit Hanteln Kraftübungen. Andere tun mit Terrabändern etwas für ihre Kraft und Beweglichkeit.

Wer lieber in kleinen Gruppen Sport treibt, kann das auf seinem Wohnbereich tun. Für die Fitness sind hier Ping Pong, Murmeln, Kegeln oder das Spielen mit Luftballons und Bällen möglich.

Und auch für die Bewohner, die im Bett liegen, nehmen sich die Mitarbeiter der Betreuung Zeit. Man kann auch im Liegen Hände, Arme und Beine bewegen und sich Luftballons und leichte Bälle zuwerfen. Man bleibt beweglich und hat sogar noch Spaß dabei.