Bei den Übungen der Senioren mit den Gymnasiasten wurde auch die Gelenkigkeit trainiert. Bild: Kursana
Regelmäßige Gymnastik gilt als kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die Muskeln, macht beweglicher und hält die Gelenke geschmeidig. Gerade älteren Menschen wird sie deshalb von namhaften Experten empfohlen. In Zusammenarbeit mit der Kursana Residenz haben jetzt Schüler des Priener Ludwig-Thoma-Gymnasiums die Auswirkungen solch sportlicher Betätigung getestet. Im Rahmen des Projekt-Seminars „Sport“ wählten Fliona Shoshi, Daniela Schauer, Cindy Ober und Roland Graser das Thema „Gymnastik mit Senioren“.
Für die Studie der 16 bis 17 Jahre alten Gymnasiasten wurde bereits am 29. Mai ein erster Test mit fünf Bewohnern der Senioreneinrichtung gemacht. Die Ergebnisse wurden von den Schülern schriftlich festgehalten. Sechs Wochen lang gab es jeweils einmal pro Woche eine Trainingseinheit mit speziell abgestimmten Übungen für die Senioren. Unter Anleitung dehnten und streckten sich die Teilnehmer, auch Aufwärm- und Entspannungsübungen gehörten zum Programm. Am Ende des Projektes wurde abgerechnet und das Ergebnis von den Abiturienten mit einem kleinen Film präsentiert: Allen fünf Teilnehmern hat es nicht nur Spaß gemacht, sie konnten sich auch sportlich steigern. Claus Sindelfinger (89), ältester Teilnehmer der Gruppe, meinte: „Das waren Übungen, bei denen man gar nicht auf die Idee kommt, sie anzuwenden“. Und auch Marga Biller meinte: „ Eigentlich war es viel zu wenig, wir könnten doch noch gerne weitermachen.“
