Maltherapie bringt Entspannung und fördert Kreativität

In einer besonderen Maltherapie-Stunde haben sich die Senioren im Kursana Domizil Wöllstadt schon auf den Herbst eingestimmt. Im Einklang mit den Jahreszeiten tauchten sie in eine Welt aus Farben, Düften und Klängen ein.

Wöllstadt. Der Sommer ist Schnee von gestern. Am 1. September war bereits der meteorologische Herbstanfang, der immer bis zum 30. November dauert, um vergleichbare Wetterdaten zu ermöglichen. Der kalendarische Herbstanfang ist astronomisch bedingt und fällt in diesem Jahr auf den 22. September. Das Thema Herbst stand beim jüngsten Treffen der Senioren in der besonderen Maltherapie im Mittelpunkt. Die Senioren starteten eine Reise mit allen Sinnen und konnten dabei sehr kreativ sein.

Sanfte Meditationsmusik erfüllte den Raum und legte das Fundament für eine beruhigende Klangkulisse, die die Konzentration förderte und zum kreativen Arbeiten einlud. Das Team der Sozialen Betreuung sorgte für herbstliche Düfte, die nach Zimt, getrockneten Orangenschalen und einer feinen Holznote rochen. Diese olfaktorischen Eindrücke rundeten das sinnliche Erlebnis ab.

Die Senioren hatten bei der besonderen Therapiestunde die Möglichkeit, Mandalas zu malen. Carola Gradl (90) widmete sich mit viel Feingefühl der Gestaltung eines kunstvollen Herbstmandalas, das die warmen Töne und Formen der goldenen Jahreszeit widerspiegelte. Mandalas haben als figurales oder als geometrisches Schaubild auf viele Menschen eine Art magische Wirkung. Das Malen wirkt beruhigend und reduziert Stress, indem es die Konzentration auf die Tätigkeit lenkt und schlechte Gedanken verdrängt. Die Symbolik der Mandalas soll direkt auf das Unbewusste zielen, sodass durch die speziellen Farben und Formen bestimmte Bereiche der Psyche angesprochen und stimuliert werden.

Viele Senioren entspannen durch die wiederholenden Muster und die meditative Bewegung der Hand den Geist. Beim Malen dieser speziellen Bilder wird die Achtsamkeit gefördert und man kann zur inneren Mitte zurückzufinden. Zudem kann das Malen die Kreativität fördern, die Feinmotorik verbessern und für ein Gefühl von Klarheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgen. Das symmetrische Muster und das meditative Malen empfinden manche wie eine Art „Urlaub für den Verstand“.

Für die ältere Generation im Kursana Domizil ist die Maltherapie eine willkommene Abwechslung im Alltag, denn sie fördert gezielt Fingerfertigkeit und Aufmerksamkeit. Die Senioren lassen sich dabei immer ganz auf den Moment ein, tauchen in ihre eigene Farbwelten ein und genießen die entspannte Atmosphäre. Viele von ihnen äußerten sich auch beim jüngsten Treffen darüber, wie sehr sie diese Stunde schätzten und wie wohltuend das kreative Arbeiten für Körper und Geist sei.