Schwungvoll durch den Tag

Alzey. Die richtige Ernährung und viel Bewegung sind zwei wichtige Voraussetzungen, um viele Jahre fit durchs Leben zu gehen. Beim jüngsten Mottotag im Kursana Domizil ging es um das Thema Gesundheit. Der Tag begann mit einem Frühstück, bei dem es frische Erdbeeren gab. Anschließend kamen die Senioren beim Sitz-Zumba gut ins Schwitzen gekommen und hatten jede Menge Spaß. Alle, die sich für die sportlichen Aktionen angemeldet hatten, konnten über Mittag eine ruhige Kugel schieben, bevor es dann später mit einer Kegelrunde weiter ging. Dabei fielen öfter mal alle Neune. Zum Abschluss des Tages standen gab es noch Fitnessübungen für den Geist und – nicht zu vergessen – heitere Gedächtnisspiele.