In Schwung mit Nordic Walking

Die 91-jährige Hannelore Ketels inspirierte ihre Mitbewohner in der Kursana Residenz Wedel zum gemeinsamen Bewegungstraining.

Kerzengerade geht Hannelore Ketels um das kreisrunde Beet vor der Kursana Residenz Wedel, schwingt dabei akkurat ihre beiden Nordic Walking-Stöcke und lächelt vergnügt in Richtung ihrer Mitbewohner, die jede Bewegung der 91-Jährigen konzentriert verfolgen. „So ist sie mir gleich aufgefallen“, sagt Helga Korge (81). „Ich habe vor einigen Jahren im Rahmen einer Reha ebenfalls Nordic Walking gelernt. Aber hier habe ich mich bisher nicht getraut, mit meinen Stöcken zu laufen.“

Doch nicht nur Senioren mit Vorerfahrung in der Ausdauersportart ließen sich von Hannelore Ketels inspirieren. Auch Bewohner Günter Frank wurde aufmerksam. „Ich gehe viel allein spazieren“, sagt der 84-Jährige. „Dies scheint mir eine schöne Art, mich zusammen mit anderen zu bewegen.“ Schnell war die Idee geboren, in der Seniorenresidenz eine Nordic Walking-Gruppe mit fachkundiger Anleitung ins Leben zu rufen.

In flottem Tempo drehten die Senioren bereits eine  Proberunde durch den Garten. Am Ende wollen alle beim moderaten Fitnesstraining, bei dem viele Muskelgruppen des Körpers zum Einsatz kommen, dabei bleiben. „Der Rhythmus gefällt mir gut“, meint Günter Frank überzeugt. „Die Bewegungen sind sportlich, aber nicht zu hektisch. Ich werde bei den männlichen Bewohnern noch einmal richtig Werbung für Nordic Walking machen.“