Ralf Jakob, Leiter der Qigong Gruppe, feierte das Jubiläum mit Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus der Kursana Residenz. Bild: Kursana

 
10.12.2019

Energie für Geist und Körper

Qigong-Gruppe der Kursana Residenz besteht acht Jahre

Nach den Vorstellungen der traditionellen chinesischen Energie fließt das Qi als Lebensenergie durch den Körper. Das Gong bezeichnet hingegen die ausdauernden Übungen, mit denen sich diese Energie im Fluss halten lässt. Entwickelt wurde daraus die fernöstliche Bewegungslehre Qigong. Sie hilft, gesund zu bleiben und ist grundsätzlich für jedermann geeignet – von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter. In der Kursana Residenz Fürth gibt es bereits seit acht Jahren eine Qigong-Gruppe: Seit 2011 treffen sich jeden Donnerstag um 10.30 Uhr bis zu 16 Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Vortragsraum des Hauses, um dort mit Qigong-Lehrer Ralf Jakob zu üben. Das Jubiläum wurde gut gelaunt gemeinsam gefeiert.

Zahlreiche positive Auswirkungen soll Qigong gerade für ältere Menschen haben. Dazu gehört nicht nur das Gefühl, selbst etwas für sich tun zu können. Verbesserte Körperwahrnehmung, psychische Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude sollen ebenso gestärkt werden wie Gleichgewicht, Organfunktionen, Konzentration und Merkfähigkeit. Das sanfte Training des Bewegungsapparates in der Gruppe fördert zudem das Gemeinschaftserleben. Jeweils für 45 Minuten werden steife Gelenke und verspannte Muskeln durch weiche und fließende Bewegungen wieder gelockert und „aufgetaut“. Damit könne jede/r Übende selbst einen kleinen Beitrag zur Erhaltung der eigenen Gesundheit leisten, bekräftigt der Kursleiter immer wieder. Kein Wunder also, dass die von Ralf Jakob geleitete Qigong-Gruppe in der Kursana Residenz eine feste Einrichtung geworden ist und sich großer Beliebtheit erfreut. Und nicht nur die Teilnehmer sind sich sicher, dass dies auch in den nächsten Jahren so bleiben wird.

 

 

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