Taekwondo mit Herz und Schwung

Die Bewohnerinnen und Bewohner vom Kursana Domizil Au in der Hallertau arbeiten zuletzt gemeinsam an ihrer Fitness.

Au in der Hallertau. Einmal im Monat heißt es im Kursana Domizil Au in der Hallertau: „Mach mit – bleib fit“ – denn dann ist Taekwondo-Zeit mit Übungsleiter Rudi Ostermaier. Mit seiner mitreißenden, fröhlichen Art begeistert „unser Rudi“ jedes Mal aufs Neue die Bewohnerinnen und Bewohner.

Die Teilnehmenden sind stets hochmotiviert und lassen sich voller Freude auf die abwechslungsreiche Übungsstunde ein. Dabei steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern die Bewegung, das gemeinsame Erleben und der Spaß. Und dennoch: Immer wieder wächst jemand über sich hinaus und überrascht mit Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Taekwondo ist dabei weit mehr als ein Sport – es fördert gezielt die Koordination, Beweglichkeit und auch die geistige Fitness. So wird nicht nur der Körper aktiviert, sondern auch der Geist geschärft – ein echtes Rundum-Programm für Gesundheit und Wohlbefinden.

Am Ende der Stunde sind zwar alle etwas geschafft, aber mindestens ebenso stolz, mitgemacht zu haben. Die Vorfreude auf den nächsten Termin ist schon jetzt groß – denn wer einmal dabei war, weiß: Mit Rudi bleibt man in Bewegung – und das mit einem Lächeln.